Radzenie sobie ze stresem i budowanie odporności psychicznej
bezpłatne szkolenie ONLINE wymagane zapisy 22 czerwca 2023, 19:00Cykl szkoleń autorskich Moniki Mularskiej-Kucharek
nazwa
Radzenie sobie ze stresem i budowanie odporności psychicznej
data
22 czerwca 2023 r.
godzina
19:00-21:00
prowadząca
dr Monika Mularska-Kucharek – doktor nauk humanistycznych, wykładowca Wyższej Szkoły Informatyki Stosowanej i Zarządzania pod auspicjami Polskiej Akademii Nauk, właścicielka firmy szkoleniowo-doradczej ART OF TRAINING, trener biznesu, socjolożka, terapeutka, trener umiejętności psychospołecznych, ekspertka ds. rozwoju osobistego, inicjatorka i założycielka Fundacji Łódzka Akademia Kobiecości, w której pełni funkcję prezesa Zarządu.
dodatkowe informacje
wymagane zapisy, spotkanie bezpłatne, online
opis
Stres towarzyszy nam w ciągu całego życia – nie da się go wyeliminować. Ma wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, a także na naszą sprawność intelektualną. Nieumiejętne radzenie sobie ze stresem utrudnia nam realizację celów zawodowych i obniża naszą wydajność i efektywność. Czy można coś z tym zrobić? Jak najbardziej!
Wiedza na temat stresu, świadomość jego roli w naszym życiu, zmiana schematów myślenia o stresie, techniki redukcji objawów stresu to istotne aspekty radzenia sobie ze stresem i warto nad nimi pracować. Udział w szkoleniu daje taką możliwość! Warto z niej skorzystać, aby poznać sposoby minimalizowania stresu i zmienić negatywne nawyki związanych ze stresem, aby lepiej i skuteczniej wykonywać swoją pracę. Uczestnicy szkolenia przekonają się, że stres to niekoniecznie wróg, a wielokrotnie sprzymierzeniec naszych działań. Poznają zasady dekalogu antystresowego. Korzyści ze dobytej wiedzy i rozwiniętych umiejętności dostrzegać będą na każdym etapie wykonywania swojej pracy.
Dziękujemy za zainteresowanie!
Niestety, zapisy na to szkolenie są już zamknięte.
Sprawdź naszą stronę niebawem, aby zobaczyć nowe możliwości rozwoju, które przygotowujemy dla Ciebie!